Minuman Herbal Ini Berkhasiat Jaga Daya Tahan Tubuh

Minuman herbal dinilai mampu meningkatkan daya tahan tubuh selama pandemi COVID-19 masih merebak di berbagai negara dan belum dapat terkendali hingga saat ini.

Berbagai cara juga sudah dilakukan untuk menekan angka penyebaran mulai dari penerapan protokol kesehatan hingga vaksinasi yang gencar dilakukan.

Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Untuk menjaga daya tahan tubuh di masa pandemi juga ada beberapa langkah yang bisa dilakukan. Berikut ini adalah beberapa di antara dilansir dari Healthline.

Istirahat yang Cukup

Dilansir Healthline, dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Aric A Prather dan koleganya pada 164 orang dewasa sehat, mereka yang tidur kurang dari 6 jam setiap malam lebih mungkin terkena serangan penyakit daripada mereka yang tidur 6 jam atau lebih setiap malam.

Untuk itu, ada baiknya menjaga tidur untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Bagi orang dewasa, disarankan tidur 7 jam atau lebih, remaja 8-10 jam dan anak-anak juga bayi hingga 14 jam.

Konsumsi Nabati

Makanan nabati seperti buah, sayur, kacang-kacangan, biji-bijian dan polong-polongan kaya akan nutrisi dan antioksidan. Sayuran dan buah-buahan juga memiliki kandungan vitamin C yang dapat menjaga daya tahan tubuh.

Kelola Stress

Ternyata stress juga punya peran penting untuk kekebalan tubuh lho. Karena kekebalan tubuh tak seimbang, daya tahan tubuh juga ikut terganggu.

Untuk itu, cobalah memulai mengelola stress dengan melakukan meditasi, yoga, dan praktik lainnya.

Olahraga

Sebuah studi menunjukan olahraga teratur dan sedang dapat mengurangi peradangan dan membantu sel-sel kekebalan beregenerasi secara teratur.

Contoh olahraga sedang termasuk jalan cepat, bersepeda stabil, jogging, berenang, dan hiking ringan. Kebanyakan orang harus melakukan setidaknya 150 menit olahraga sedang per minggu.

Konsumsi Herbal

Lalu apa saja herbal yang mampu meningkatkan daya tahan tersebut? Berikut ulasannya.

Habbatussauda

Siapa yang tak tahu jintan hitam atau habbatussauda? Herbal dengan nama latin Nigella Sativa ini memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh, di antaranya karbohidrat, protein, lemak, vitamin A, B1, B6, C dan E.

Habbatussauda juga termasuk dalam kelompok imunostimulan fitogenic dengan kandungan thymoquinone yang berfungsi membentuk dan memperkuat kekebalan tubuh.

Habbatussauda juga memiliki efek sebagai antibakteri, anti radang, analgenik, hingga bantu memperkuat kekebalan tubuh yang menjadi nilai plus di masa pandemi kali ini.

Meniran

Meniran atau Phyllanthus merupakan tanaman gulma yang sering tumbuh di pekarangan dan menyimpan beberapa khasiat baik.

Senyawa-senyawa tersebut berfungsi sebagai imunostimulan atau substansi yang mampu mengoptimalisasi fungsi pertahanan tubuh.

Jahe

Jahe juga merupakan salah satu rempah paling sehat. Nah, herbal yang satu ini ternyata juga memiliki banyak khasiat untuk tubuh lho.

Sebab, jahe mengandung magnesium, vitamin A, B, C, B6, fosfor, tembaga, besi, dan kalsium. Tak hanya itu, jahe juga mengandung lemak, protein, pati, damar, asam organik, oleoresin (gingerin), serta minyak terbang atau mudah menguap (zingeron, zingerol, zingiberol, zingiberin, borneol, sineol, dan felandren).

Wajar saja, jahe menjadi salah satu rempah yang dapat mengatasi mual dan selain itu, jahe juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh karena kandungannya tadi.

Oleh karena itu, dengan memanfaatkan kombinasi bahan-bahan herbal yang sudah teruji khasiatnya untuk meningkatkan daya tahan tubuh tersebut, maka tubuh akan tetap fit sehingga kita tidak mudah sakit.

 

Antangin Habbatussauda

Antangin Habbatussauda adalah produk inovasi baru dari Antangin, dengan kandungan 100% Herbal, dan telah mengantongi izin edar dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) RI serta sertifikasi halal dari Majelis Ulama Indonesia sehingga aman untuk dikonsumsi.

Adapun anjuran konsumsi Antangin Habbatussauda adalah 3 kali sehari. Anda dapat mengonsumsinya setiap hari, sedangkan untuk anak-anak dapat mengkonsumsi ½ dari dosis dewasa.

Selain produk baru Antangin Habbatussauda, ada juga varian Antangin lainnya yang tidak kalah berkhasiat, seperti Antangin JRG, Antangin Tablet Jahe Merah, Antangin Mint, Antangin Good Night dan juga Antangin Junior.

Ayo tingkatkan daya tahan tubuh keluarga dengan Antangin Habbatussauda!

Sehatmania.com merupakan situs berita yang mengulas tentang berita kesehatan, kecantikan, olahraga, gaya hidup di Indonesia.

Related Posts

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *